Thérapie Gestalt
Un espace pour se rencontrer, se comprendre et se transformer
Psychopraticienne en Gestalt – accompagnement des adultes
en visio, dans un cadre confidentiel et sécurisant
Qu’est-ce que la Gestalt-thérapie ?
Une approche humaniste qui relie tête, cœur et corps pour accompagner le changement en profondeur.
Une approche humaniste
La Gestalt-thérapie est une approche humaniste centrée sur l’expérience vécue dans l’instant présent. Elle s’intéresse à la manière dont nous entrons en relation avec nous-mêmes, avec les autres et avec notre environnement.
Elle permet de mieux comprendre nos émotions, nos comportements et nos ressentis corporels.
Elle accompagne le changement en mettant en mouvement l’alliance tête cœur corps.
Une invitation à explorer
Cette approche offre un espace pour observer comment nous réagissons, ce que nous ressentons et comment nous nous ajustons ou peinons à nous ajuster dans les situations du quotidien.
Elle invite à c, à repérer les blocages ou automatismes hérités de notre histoire, et à expérimenter de nouvelles façons d’être en relation avec ce que l’on souhaite vivre.
Autonomie et responsabilisation
La Gestalt soutient le développement de l’autonomie et de la responsabilité personnelle.
En apprenant à écouter nos besoins, à accueillir nos émotions, nous pouvons transformer nos schémas répétitifs, retrouver du mouvement intérieur et vivre plus en accord avec qui nous sommes véritablement.
La base et le socle indispensable au déploiement de notre potentiel
Ce que la thérapie permet de transformer
(Objectifs non exhaustifs)
Retrouver un alignement intérieur
Clarifier son fonctionnement et réconcilier tête, cœur, corps et besoins afin de renforcer son ancrage.
Traverser les transitions
et les changements de vie personnel ou professionnel, qu’ils soient volontaires ou subis
Améliorer la qualité des relations
0bserver ses schémas relationnels et ses modes de communication pour créer des relations plus authentiques tant sur le plan personnel que professionnel
Comprendre et valoriser sa singularité
afin de développer une relation plus ajustée à soi-même et à son environnement
Renforcer son pouvoir d’action
sortir de schémas répétitifs, dépasser certaines peurs et redéfinir une trajectoire plus alignée
Et bien d'autres encore
La thérapie Gestalt est aidante dans de nombreux domaines de vie
Mes domaines d'accompagnement
Renforcement de l’estime de soi
Transitions de vie (personnelle / professionnelle)
Difficultés relationnelles
Compréhension de soi et de sa place
Gestion émotionnelle (stress, anxiété…)
Accueil de la neuroatypie (personnes concernées ou entourage)
Chaque accompagnement se construit dans le respect du rythme, de la singularité et de l’autonomie de la personne.
Comment se déroulent les séances ?
cadre
Consultations individuelles
Adultes, sans limite d’âge
Visio (Google Meet / Zoom)
Séance : 45 minutes
Rythme
Recommandation : 1 séance / semaine
Cycle initial : environ 12 séances
Ajustement possible ensuite (max 1 séance / 15 jours)
Tarif et modalités
70 € la séance
Paiement par virement
Précision : cadre confidentiel, engagement éthique
Est-ce fait pour moi ?
Cette démarche s’adresse à toute personne ressentant le besoin de mieux se comprendre, de traverser une période de changement ou d’explorer sa manière d’être en relation avec elle-même et avec les autres.
Accueil des personnes neurodivergentes
Vous vous demandez si la thérapie Gestalt est adaptée à votre situation ?
Un temps d’échange sans engagement pour faire connaissance et poser vos questions.
